Новый цикл бесед о психологии: одиночество и открытость

Стартовал новый цикл бесед о психологии, в котором ведущий Эдуард Бурмистров вместе с социальным психологом Светланой Комиссарук пытаются понять, как люди переживают утраты, предательства и одиночество. Полные выпуски доступны в видеозаписи.

О чём этот фрагмент

В отрывке герои обсуждают, как сохранять открытость к новым людям после негативного опыта, где грань между здоровой осторожностью и самоизоляцией, и почему одиночество бывает опасно для здоровья.

— Как сохранять открытость и быть открытым, особенно после негативного опыта, после какого‑то предательства?

— Я бы скорее говорила о разочаровании: не бояться разочароваться и не бояться разочаровать. Быть открытым к новым знакомствам, чтобы в вашем ядре из нескольких человек мог появиться новый человек, заменив того, кто ушёл.

— Это самоисполняющееся предсказание: если я хочу новых друзей, я становлюсь более открыт. Чем больше рискую, тем выше шанс встретить по‑настоящему важных людей, а не только множество поверхностных связей.

— В то же время логично, что после того, как тебя обожгли, ты становишься осторожнее — «на молоко дует». Нужно считаться со своими чувствами и не делать ничего вопреки интуиции.

— Быть без друзей не всегда ужасно: лучше честное одиночество, чем ощущение пустоты среди множества «статистических» знакомых.

— Одиночество тоже может быть сознательным выбором, но есть исследования, показывающие, что хроническое одиночество вредит здоровью так же, как курение — повышает риск сердечно‑сосудистых заболеваний и депрессии. Поэтому не только бросайте курить, но и заботьтесь о социальных связях.

Разговор подчёркивает: важно балансировать между осторожностью после разочарований и готовностью к новым контактам, учитывать свои эмоции и искать качественные, а не количественные социальные связи.